Gesundheits-Check-Up
Gesundheitschecks sind wichtige Verfahrensweisen, um Ihren aktuellen Leistungsstand zu ermitteln. Je besser Ihr Therapeut Ihren Körper kennt, desto besser kann er mit Ihnen das Training planen und für Sie sinnvolle Übungen wählen. Das A und O jeden Trainings ist das Vermeiden von Überforderung und Unterforderung. Um dies zu vermeiden, kann Ihr Trainer Sie durch verschiedene Messverfahren genau da abholen, wo Sie gerade sind.
Ihre Vorteile
Stärken und Schwächen werden in den Check-Ups erkannt und können mit gezielten Übungen und Trainingsmethoden ausgeglichen werden. Ihre Ziele werden Sie schnell und effektiv erreichen.
Sie werden motivierter an das Trainings heran gehen und Ihr individuelles Training verstehen. Zwischentestungen zeigen Ihnen, dass sie auf dem richtigen Weg sind, sich zu verbessern.
Einige Krankenkassen belohnen Sie sogar für diese Messverfahren.
Einsatzgebiete:
- Personal Training
- Sportmedizin
- Leistungszentrum
- Rehazentrum
- physikalische Therapie
- Orthopädie
- Physiotherapiepraxis
Zielgruppen:
- Sportler
- Fitness- und Gesundheitsbewusste
- Patienten
IPN-Test
Wie gut ist Ihre Ausdauer?
Der IPN-Test ist ein Verfahren, welches submaximal, d.h. ohne Ausbelastung, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems auf dem Ergometer bestimmt. Das Konzept bewertet die Testergebnisse und gibt Rückmeldung zu dem aktuellen Leistungsstand
im Vergleich zur Referenzgruppe. Hierdurch wird eine Intensitätssteuerung für das Ausdauertraining im Hinblick auf die Vorgabe von Trainingsherzfrequenzen möglich.
Lassen Sie sich testen, um noch schneller zu Ihrem eigenen Trainingserfolg (Leistungssteigerung, Fettverbrennung, Stoffwechselbeschleunigung, Regeneration) zu gelangen.
- Kosten: 29 Euro
- Dauer: ca. 30 Minuten
BIA Körperfettmessung
Muskulatur wiegt mehr als Fett!
Ziel und Zweck einer Körperfettmessung ist die genaue Feststellung der Verteilung von Körperfett und Muskelmasse im Körper. Eine genaue Analyse dieser Werte erhält man durch die sogenannte BIA-Messung, bei der ein Messgerät einen schwachen elektrischen Strom von den Fußsohlen bis zu den Händen schickt.
Mit dieser Messung bekommen Sie neben Ihrem Anteil von Körperfett und Muskelmasse eine genaue Auskunft über Ihren BMI und Grundumsatz (Kalorienverbrauch am Tag). Eine ideale Ergänzung für alle die Kilos verlieren wollen.
- Kosten: 19 Euro
- Dauer: ca. 30 Minuten
Analyse des Rückens
Haben Sie genug Kraft um Ihre Wirbelsäule zu stabilisieren?
Die Stärken und Schwächen sowie muskuläre Dysbalancen im Muskelkorsett der Wirbelsäule lassen sich mit einer biomechanischen Funktionsanalyse exakt bestimmen. Im Mittelpunkt der Analyse stehen genaue Messungen der Kraft von Rumpf und Halswirbelsäule.
Die Messdaten werden von einem speziell entwickelten Softwareprogramm ausgewertet. So entsteht ein muskuläres Profil der Wirbelsäule - wie kräftig ist z.B. das Zentrum? Anhand dieser Daten lässt sich sowohl für den gesunden als auch nicht gesunden Rücken ein optimales Trainingsprogramm gestalten.
- Kosten: Rumpf/HWS 65 Euro / Komplett 120 Euro
- Dauer: ca. 30 bis 60 Minuten
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