Yvonne, Anika und Renata aus dem Soest Vital Team zeigen Übungen für zu Hause.
Video 1: Einführung / Aufwärmen
Video 2: Beintraining
Video 3: Hand- und Fingertraining
Video 4: Rückentraining
Video 5: Bauchtraining
Video 6: Beintraining für Fortgeschrittene